根據衛生署國民健康局的資料顯示，我國成年男性體重過重或肥胖者已達51％，女性也達36％。減重已成為全民運動，但醫師提醒，減重不在速度與公斤數，唯有建立均衡飲食觀念及培養運動習慣才能維持減重成果不復胖。
雙和醫院接受國民健康局委託成立體重管理電話諮詢專線，減重者只要撥打0800-367-100，即有專人免費提供諮詢服務，雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示開辦10個月來，諮詢達1221人次，有意願接受追蹤的民眾，更將免費諮詢當做自己專屬營養師和運動教練的專線。
連小姐今年5月起接受免費電話諮詢服務，當時她74公斤，現在她降到64公斤，足足減了十公斤之多。連小姐喜好吃甜點，諮詢人員並未要求她戒甜食，而是建議她淺嚐即止，讓她覺得非常人性化。她表示，藉由諮詢讓她知道正確飲食與規律運動的重要性，且與友人快速減重又復胖的情形相比，自己的減重速度雖然較慢，但成果卻得以維持下去。
還有一位邱小姐也在短短的5個月內成功甩掉5公斤。她表示，雖然不是快速減重，但卻不用花錢，而且目前為止仍不見復胖，邱小姐每天做有氧運動，還到附近學校操場快走30分鐘，體重順利從58公斤減到52.9公斤，邱小姐的目標是降到50公斤，因為已經掌握正確減重的方式，有信心可以降到她的目標體重。
邱小姐在接受免費電話諮詢服務之前，也曾利用其他方式減重，包括只吃蘋果等單一水果餐、不吃澱粉飲食法等，雖然瘦得很快，但也很快復胖，且讓她覺得頭昏、無力。改採免費電話諮詢人員的飲食與運動建議後，讓邱小姐從最基本觀念了解減重的原理，得以健康瘦下來，而且面臨停滯期時，邱小姐更利用電話向諮詢人員求救，讓她成功跨過門檻。
電話減重的效果雖不快，但劉燦宏主任強調，電話諮詢減重服務並非讓減重者快速瘦身，而是改變其生活習慣，讓減重成為生活中可行的一部分。劉燦宏主任特別強調，減重不求快不求多，只要減掉百分之十的原始體重，對於健康即有明顯助益，且減下來的體重只要可以維持三個月，就能成為自己真正的體重，不易復胖。
<開心朵朵 摘自 NOWnews – 2012年11月14日 >
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